★★★★★
"Μετά από χρόνια χρόνιου πόνου στη μέση, το πρόγραμμα του Ιωάννη ήταν η λύση που δεν μπορούσα να βρω αλλού. Η προσέγγισή του είναι εντελώς διαφορετική."
Human Biomechanics Specialist · Σέρρες
Function.
Movement.
Alignment.
Εξατομικευμένη εκπαίδευση βασισμένη στην ανθρώπινη βιομηχανική. Αξιολόγηση στάσης, αποκατάσταση κίνησης, πρόληψη τραυματισμών.
10+
Χρόνια εμπειρίας
500+
Ικανοποιημένοι πελάτες
4
Διεθνείς πιστοποιήσεις
3
Επίπεδα προγραμμάτων
[ Φωτογραφία Ιωάννη ]
10
χρόνια εμπειρίας
Σχετικά με μένα
Ιωάννης
Τσιούλης
Είμαι Human Biomechanics Specialist με 10 χρόνια εμπειρίας στην εξατομικευμένη φυσική κατάρτιση. Η προσέγγισή μου βασίζεται στην κατανόηση της ανθρώπινης βιομηχανικής και στη διόρθωση των μυοσκελετικών δυσλειτουργιών που εμποδίζουν την απόδοση και ευεξία σας.
Κάθε πρόγραμμα σχεδιάζεται μετά από λεπτομερή αξιολόγηση στάσης και κίνησης, ώστε να αντιμετωπίζει τα αίτια — όχι μόνο τα συμπτώματα.
ΤΕΦΑΑ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Functional Patterns — Human Biomechanics Specialist 3
NASM Certified Personal Trainer & Corrective Exercise
Functional Movement System — Level 2
Τι προσφέρω
Υπηρεσίες
Personal Training
Εξατομικευμένη 1-on-1 εκπαίδευση βασισμένη στην αξιολόγηση της κίνησής σας. Φυσική παρουσία στο Axis Studio ή εξωτερικός χώρος.
- € / session
Online Coaching
Ολοκληρωμένα προγράμματα προπόνησης online με video analysis, εβδομαδιαία παρακολούθηση και άμεση υποστήριξη.
Από - € / μήνα
Ομαδικά Προγράμματα
Ομαδικές προπονήσεις σε 3 επίπεδα δυσκολίας. Ομαλή προοδευτικότητα βασισμένη στη σωστή τεχνική και γνώση.
- € / session
Αξιολόγηση Στάσης & Κίνησης
Λεπτομερής ανάλυση της βιομηχανικής σας. Εντοπισμός μυοσκελετικών δυσλειτουργιών και εκπόνηση εξατομικευμένου σχεδίου.
- € / αξιολόγηση
Αποκατάσταση & Πρόληψη
Αντιμετώπιση χρόνιου πόνου και μυοσκελετικών προβλημάτων. Πρόληψη τραυματισμών μέσω βελτίωσης της βιομηχανικής.
- € / session
Wellness Πακέτα
Συνδυασμός προπόνησης με υπηρεσίες αποκατάστασης: σάουνα, λουτρό μαγνησίου, red-light therapy για ολιστική ευεξία.
Από - € / πακέτο
Ομαδικά Προγράμματα
Επιλέξτε το επίπεδό σας
Επίπεδο 1
Foundation
Για αρχάριους και όσους επιστρέφουν στην άσκηση
- Βασικά μοτίβα κίνησης
- Εισαγωγή στη σωστή τεχνική
- Ενεργοποίηση σταθεροποιητών
- Βελτίωση ευλυγισίας
- 2-3 φορές / εβδομάδα
Επίπεδο 2
Performance
Για ενδιάμεσο επίπεδο με στόχο τη βελτίωση απόδοσης
- Προχωρημένα μοτίβα κίνησης
- Λειτουργική δύναμη
- Βιομηχανική βελτιστοποίηση
- Αθλητική απόδοση
- 3-4 φορές / εβδομάδα
Επίπεδο 3
Elite
Για προχωρημένους αθλητές και υψηλές απαιτήσεις
- Ολιστική ανθρώπινη κίνηση
- Αθλητική εξειδίκευση
- Αποκατάσταση ανωτέρου επιπέδου
- Periodization & programming
- 4-5 φορές / εβδομάδα
Axis Studio · Wellness
Ολιστική αποκατάσταση
Συνδυάστε την προπόνησή σας με υπηρεσίες αποκατάστασης για μέγιστα αποτελέσματα.
Σάουνα
Βελτίωση κυκλοφορίας, μυϊκή χαλάρωση και αποτοξίνωση μετά την προπόνηση. Ιδανικό για αποκατάσταση και ευεξία.
Λουτρό Μαγνησίου
Διαδερμική απορρόφηση μαγνησίου για μυϊκή αποκατάσταση, μείωση φλεγμονής και βελτίωση ύπνου.
New
Red-Light Therapy
Φωτοβιοδιαμόρφωση για επιτάχυνση αποκατάστασης, μείωση πόνου και βελτίωση της κυτταρικής λειτουργίας.
Testimonials
Τι λένε οι πελάτες μου
★★★★★
"Το Foundation πρόγραμμα με βοήθησε να χτίσω σωστές βάσεις. Τώρα στο Performance επίπεδο νιώθω την διαφορά στην καθημερινότητά μου."
★★★★★
"Η αξιολόγηση στάσης άλλαξε τον τρόπο που κινούμαι. Η red-light therapy σε συνδυασμό με την προπόνηση έχει δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα."
Online Booking
Κλείστε ραντεβού
Επιλέξτε ημέρα, ώρα και υπηρεσία. Η πρώτη αξιολόγηση είναι δωρεάν.
Μάιος 2026
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Φόρμα Κράτησης
Συμπληρώστε τα στοιχεία σας για να ολοκληρωθεί η κράτηση.
Axis Studio · Gallery
Στιγμές από το Studio
Personal Training
Red-Light
Axis Studio
Movement
Sauna
Group Session
Equipment
Magnesium
Biomechanics
FAQ
Συχνές ερωτήσεις
Η δωρεάν αξιολόγηση διαρκεί 45-60 λεπτά και περιλαμβάνει: ανάλυση στάσης σώματος, αξιολόγηση κινητικών μοτίβων, εντοπισμό μυοσκελετικών δυσλειτουργιών και πλήρη καταγραφή των στόχων σας. Στο τέλος λαμβάνετε εξατομικευμένη πρόταση προγράμματος.
Η Human Biomechanics είναι η επιστήμη που μελετά τον τρόπο που κινείται το ανθρώπινο σώμα. Η προσέγγιση Functional Patterns εστιάζει στη βελτιστοποίηση των θεμελιωδών μοτίβων κίνησης (βάδισμα, τρέξιμο, δρέπανο, ρίψη) ώστε να εξαλειφθούν οι αιτίες χρόνιου πόνου και τραυματισμών.
Ναι. Η αποκατάσταση χρόνιου πόνου είναι μία από τις κύριες εξειδικεύσεις του Axis Studio. Η προσέγγιση βιομηχανικής εντοπίζει και διορθώνει τις δομικές αιτίες του πόνου — όχι απλώς τα συμπτώματα. Έχουμε επιτυχία με πόνο σε μέση, ισχίο, γόνατο και ώμους.
Το online coaching περιλαμβάνει: αρχική video αξιολόγηση κίνησης, εξατομικευμένο εβδομαδιαίο πρόγραμμα, εβδομαδιαία video check-in, άμεση επικοινωνία μέσω WhatsApp και μηνιαία αναπροσαρμογή του προγράμματος. Ιδανικό για όσους δεν μπορούν να παρευρεθούν φυσικά.
Όχι απαραίτητα. Τα Foundation και Performance προγράμματα σχεδιάζονται ώστε να μπορούν να εφαρμοστούν με ελάχιστο ή καθόλου εξοπλισμό. Το Axis Studio διαθέτει πλήρη εξοπλισμό για τις εντός studio προπονήσεις. Για online coaching, θα σας ενημερώσουμε για τυχόν απαραίτητα βοηθήματα.
Το Red-Light Therapy (Φωτοβιοδιαμόρφωση) χρησιμοποιεί κόκκινο και εγγύς υπέρυθρο φως για να διεγείρει τα μιτοχόνδρια των κυττάρων. Τα αποδεδειγμένα οφέλη περιλαμβάνουν: επιτάχυνση αποκατάστασης μυών, μείωση φλεγμονής, βελτίωση ύπνου και ανακούφιση από χρόνιο πόνο.
Βρείτε μας
Επικοινωνία & Τοποθεσία
Τοποθεσία
Ιπποκράτους 37, Αγ. Ιωάννης 621 22
Τηλέφωνο
Email
Ώρες Λειτουργίας
Δευ–Παρ: 08:00–21:00
Σάββατο: 09:00–15:00
Στείλτε μας μήνυμα
Συμπληρώστε τη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε σύντομα.